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Xícará de chá

Combo Triplo Para Deixar Seu Chá MUITO Mais Saudável

Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor dos Best Sellers: Cozinha Queima Gordura & 101 Alimentos Antienvelhecimento Como você sabe, eu estou constantemente lendo e pesquisando […]


pão

Acrilamidas

Você está sendo exposto a agentes cancerígenos escondidos em pães, cereais, batatas fritas, batatas tipo chips, entre outros? Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor dos […]


gordura saturada

A Verdade Chocante sobre as Gorduras em sua Dieta e as Gorduras Saturadas

Você foi enganado a pensar que as gorduras saturadas são ruins para você, mas vamos dar uma olhada em alguns fatos Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em […]


Alimentos Orgânicos VS Alimentos Convencionais

Alimentos Orgânicos X Alimentos Convencionais

A verdade sobre comidas orgânicas x comidas convencionais: É mais do que apenas pesticidas Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor dos Best Sellers: Cozinha Queima […]


sem carboidratos?

Dietas sem Carboidratos VS Baixo Teor de Carboidratos

A verdade sobre dietas com baixo teor de carboidratos versus refeições com controle de carboidratos Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor dos Best Sellers: Cozinha […]


Treino surpreendente de Yoga para esculpir um corpo esbelto

Eu admito, o tipo de treino de que quero falar hoje não é algo que você me veria fazendo a 10, ou até mesmo, a 5 anos atrás. Na verdade, […]


Bacon

A Verdade Sobre o Bacon

Falaram que o bacon é “saudável”, mas isso é verdade? Vamos verificar o valor nutritivo do bacon e também falar sobre os nitratos, nitritos, ACS e muito mais. Como você […]


bebidas energéticas

Bebidas Energéticas

Os energéticos realmente ajudam, ou podem te fazer engordar? Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor dos Best Sellers: Cozinha Queima Gordura & 101 Alimentos Antienvelhecimento […]


rótulos enganosos

3 Rótulos “Mentirosos” em Alimentos do Mercado

Veja 3 tipos de rótulos presentes em alimentos do mercado que são enganosos e comercializam os produtos como “saudáveis” Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor […]


Melhor Sanduíche do Mundo

O Sanduíche Mais Saudável do Mundo

Minha receita para o mais saudável sanduíche de filé com queijo do mundo! Por Mike Geary, Personal Trainer Certificado e Especialista em Nutrição Autor dos Best Sellers: Cozinha Queima Gordura […]